注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

.

.

 
 
 

日志

 
 
关于我

本博为百科宝库,珍藏文章万余篇★博友人数已超限,敬请朋友在理睬头像下加博友★百度一下理睬博客可进入本博★本人三大爱好: 弄博客空间、种花果木、摄影★可加微LXC66188。

网易考拉推荐

肩颈腰腿痛治疗八法  

2018-01-14 10:16:14|  分类: 【医疗妙方】 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

网站首页 更多文章 精彩图册 加为好友 问题咨询

 


查看更多知识,请百度一下理睬博客

中医特效治疗:肩颈腰腿痛治疗八法 - 理睬 - .

     有不少年青女性患肩周炎,晚上疼得睡不著觉。是因为经常在夏天穿吊带衫(裙),加上上班是空调,下班回家也离不开空凋,肩一直露在外面,夏天时就有一点点酸疼,没在意,天渐渐冷了,肩膀就会越来越疼。

    现在患有各种颈、肩、腰、腿痛的人非常多,可同样的病症,为什么夏天时不发作或症状相对缓解,而冬天时就表现得厉害呢?那是因为夏天气温高,血管相对扩张,血液循环通畅,“通则不痛”。而到了冬天,天寒地冻,气温下降,「热胀冷缩」,就容易使原本经络不太通畅的部位出现淤阻,所以出现了「不通则痛」的现象。寒凉是导致颈、肩、腰、腿痛的重要诱因,祛除寒凉、加温保暖是冶疗此类疾病较为有效的方法:

    1、花椒酒+艾条燻:

    花椒酒(取花椒1两,花椒要买质量好一些的,放入粉碎机里打成粉状后,放入55度的白酒中浸泡,泡1~2天即可)。用花椒酒擦在疼痛的部位,上下来回搓,搓热后再捂上热水袋,注意不要烫伤。疼痛严重时先捂一会儿,再用酒搓,搓热后再敷,可以反复地做,对治疗腰痛、膝关节肿痛、肩周炎等都有效果。如果再在此处用艾条燻上30分钟,边燻边擦,效果更好。

    治疗方法:找到肩部最疼处,涂上花椒酒,再用艾条燻,边燻边拍打,半小时后,抬肩;再在痛点涂上酒,加燻30分钟。由于肩部不断抬高,痛区会不断变化,所以治疗的时间要稍长一些。两小时后,肩膀就能活动自如、不再疼痛。用此法再治疗几次,以巩固疗效,同时切几片生姜泡水喝,坚持一段时间,并少吃寒凉之物。

    提醒大家,不管天气多热,都要穿覆肩的衣服,睡觉时也一定要穿上覆肩的衣服,睡觉时也一定要穿上带肩的汗衫,并经常活动肩膀部位的经络,这样,肩周炎就会远离我们。

    2、自制生姜汁包:

    在夏季取棉花放在生姜挤榨成的汁中浸泡,泡透了,稍稍挤压一下,不要拧,直接到太阳下晾晒,晒干为止。然后用布将棉花包好,缝成小棉垫,哪个部位疼痛,就对应著这个部位将小棉垫缝在贴身衣服里面,一直贴在身上,一般使用半个月后,再换一个新的。到了冬天也一样可以照上面的方法做,而且只要有空,在这个棉花垫的外面再捂上热水袋,效果就更好了。生姜性温,有温经散寒、温胃止呕等作用。这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿痛,还可以治疗老年人冬季最易犯的支气管炎、哮喘。

    1、按摩找到腰腿疼痛部位,先在疼痛的部位用5根清艾条熏20分钟,一边熏一边拍打;

    2、走罐:涂上润滑油,上大号火罐,在疼痛部位上下走100下。手法一定要快,越快越不疼(起下罐以后,会看到黑的、紫的疙瘩,这个部位积聚的湿毒),能将局部淤堵的痧出透。轻者一次洽癒,重者两三次后都能彻底打通。

    3、如果是腰痛:先用艾条熏上20~30分钟,再涂上润滑油,先在痛点轻轻刮,推散瘀堵,然后再从上自下地重刮,将痧出透。

    4、半个月后,等身体恢复得差不多了,再对已明显好转的腿、膝关节进行疏理,和腰痛的治疗方法一样。

    注:

    1)臀部两侧的痧出透的人,治疗候都会感觉非常疲劳,一般治疗后要喝浓浓的红枣、桂圆水,同时要吃海虾,最好一次一斤白灼虾,连吃几天(有的人回去没有吃海虾,就会反映身体发软,特疲劳,老想睡觉,而及时吃了大量海虾的人就恢复得很好,不会出现任何不适)。

    2)治疗期间,忌食寒凉之物,多吃温热、补血、补肾的食物,每天用温水泡脚。这样,腰、腿上的老毛病,基本都能全部冶癒。

    5、做“撞树操”治疗颈椎病、颈肩综合症:

    尽量挺胸,肩胛向后,撞击颈肩部的大椎、风门等穴位,可以治疗颈椎病、颈肩综合症。一开始可先撞击5~10分钟,渐渐地增加到30分钟左右,时间太短效果不明显,撞击到背部已明显发热,使背部的各个穴位都达到了有效的按摩,疏通经络,行气通窍,促进血液循环,并可以反射性调节内脏活动,增强内脏的功能。

    6、治疗腰腿痛的保健操

    平躺在床上,将两腿曲膝抬起,大腿尽量往腹部靠,然后上身不动,双腿尽量向右侧转,使右腿的膝尽量靠床,然后恢复,再往左侧转,再恢复能疏通腰部的经络,洽疗腰痛。

中医特效治疗:肩颈腰腿痛治疗八法 - 理睬 - .

    这个运动方法,能直接有效地作用到臀部,能疏通腰部的经络,洽疗妇科疾病、腰腿痛。如果能长年坚持,每天1~2次,一次做上100次。不但能治疗腰、腿疼,同时还能治疗腹内的各种慢性疾病以及女士的妇科病、男士的前列腺疾病等。

    7、预防臀部瘀堵:

    由于现在的人活动少了,而且许多人的工作都是整天坐着的,这样就使臀部长期受压,造成血脉瘀堵,方法:平时多活动、多走路,多拍打臀部,及时疏通;二是不做或少做肌肉注射。

    8、预防腰痛操:

    双手抓住椅背,单脚后踢,左右脚轮换,反复几十次,可以很好地锻炼腰部,避免受腰椎疾病的困绕如果想锻炼躯干,就站直后双手抓住椅背,身体挺直,仰头看天花板,保持望月似的动作。这个时候,身体呈反向弯曲,对脊椎是很好的保健,对颈椎更能起到锻炼的作用。

-                                           

http://lxc66188.blog.163.com/blog/static/

 

点击下列剧集进入欣赏

  评论这张
 
阅读(308)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018